环境因素会影响睡眠质量吗

Question

我周围的工友睡觉都打呼，这样的环境会影响我的睡眠质量的吧？

Answer 1

受心理或身体痛苦或其他内外环境刺激影响，任何人均会呈现数晚睡眠扰乱，这是人类普遍具有的经验，这些睡眠扰乱大多一过性或短暂存在，作为日常生活中常遇到的问题甚至未经医学处理即可自行恢复。