睡眠不足会影响工作吗？

Question

昨天晚上家里有蚊子，害得我半夜起来打蚊子，后来就一直睡不着了，今天上班没精神，感觉整个人都慢半拍，睡眠不足也会影响到工作吗？

Answer 1

睡眠不足对工作会带来很大的影响，所以一定要保证充足的睡眠。人的睡眠直接关系到人的生存质量和生活质量。长期患睡眠障碍，将导致人体生理机能紊乱。医学专家指出，有为数不少的高血压病人和心脏病患者是由于睡眠不好引起的。失眠的影响是多方面的，影响的程度与失眠的严重度及时间长短有关。轻微或偶发性的短暂失眠，对工作或学业并不会造成明显的影响。