中年人头晕可能与血压异常有关,建议测量血压。头晕常见原因包括高血压、低血压、耳石症、贫血等。
长期高血压可能导致脑血管痉挛或供血不足,引发头晕。建议定期监测血压,必要时遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦等降压药物。
体位性低血压或餐后低血压可能引起短暂脑供血不足。避免快速起身,增加水和盐分摄入,严重时可考虑米多君等升压药。
内耳平衡器官问题导致眩晕,与体位变化相关。可通过耳石复位治疗改善,药物可选倍他司汀缓解症状。
血红蛋白不足导致脑缺氧性头晕。需检查血常规,补充铁剂、维生素B12或叶酸,同时增加红肉、动物肝脏摄入。
建议头晕发作时立即测量血压,记录发作时间与诱因,避免突然体位变化,保证充足睡眠和适度运动。