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呼吸养生法有什么

女，27岁 2018-12-27 11:11

病情描述:

最近喜欢上了养生，想知道呼吸养生法有什么呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

王海泉主任医师山东省立医院 2018-12-27 11:57

平时养生可以增强自己的体质，而呼吸养生法就是在人体三宝“精、气、神”中，以练“炁”入手，通过正确的呼吸方法，进行调身、调息、调心，改善和加强“炁”在人体内的运行。呼吸运动是胸廓有节律地扩大和缩小，完成吸气与呼气，为身体提供氧气，排出二氧化碳，保证生命的正常运行。

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