早餐喝豆浆对身体有哪些好处呢？

Question

我早餐一般会吃豆浆油条这样，我们家的豆浆都是自己磨的，喝起来面面甜甜的很好喝，最主要是很干净，外面的不敢买，那经常喝这种豆浆对身体有哪些好处呢？

Answer 1

早餐的食物很多但最常见的还是油条配豆浆，喝豆浆的好处有很多1、防止支气管炎，豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。2、防止衰老，豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大。3、防止老年滞呆、艾滋病、便秘、肥胖等。

Answer 2

豆浆含有丰富的大豆蛋白和不饱和脂肪酸。豆浆还不含胆固醇，对心血管健康也非常有益。此外，饮用豆浆还能帮女人调节体内的雌激素，有预防乳腺癌的功效，长期饮用豆浆能将患乳腺炎的几率大大降低。