腿抽筋怎么办

Question

这几天晚上睡觉，睡着睡着腿就抽筋了，这怎么办？

Answer 1

很多人都知道，一般腿抽筋和我们自身缺钙有很大的关系，还有就是疲劳，寒冷，低钙血症，血流因素都会导致腿抽筋，最好的办法就是针对引发原因及时治疗，如果缺钙，那么平时吃一些钙片，补补钙，如果是因为疲劳，那么让自己尽量避免太劳累，这样就可以避免腿抽筋了。

Answer 2

腿抽筋其实也就是我们在医学上说的肌肉痉挛，就引发原因来看，首先考虑缺钙、受凉或者是局部神经血管压迫造成的，平时要注意睡姿要正确，床铺要柔软不要过硬，避免压住大腿，平时口服一些钙片来补充钙剂，多晒太阳，注意局部的保暖。