睡不着的时候可以强制睡觉吗？

Question

因为白天还有重要的事情做，晚上实在睡不着觉可以进行强制睡觉吗？

Answer 1

强制性的睡觉更加会导致失眠，睡不着。与失眠较劲：有些人一旦失眠，就非常生气，自己给自己较劲，非要睡着不行，告诉自己：睡吧，睡吧。或者数数，急的浑身出汗，试想，急躁时能睡着吗。