流产后吃什么好

Question

我姐不小心小产了，现在在家休养，想问下流产后吃什么好利于身体恢复？

Answer 1

流产后身体虚弱，需要及时补充营养，恢复身体各项机能。要多吃些营养丰富的食品以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

Answer 2

女性流产身体元气大伤，需要静养，调理身体。在饮食方面要多加注意。流产以后，体质比较虚弱，胃肠道可能恢复的比较差，建议吃一些容易消化的高蛋白食物，比如鱼虾；少吃油腻的不易消化的食物，比如蹄髈，否则容易引起腹泻；如果之前特别能吃辛辣食物，可少吃辣，若本来就不是特别能吃辣的病人，忌食辣防止因刺激引起咳嗽不适。