单纯性肥胖症是什么

Question

生完宝宝体重一直就没有下来，我妈妈说我是单纯性肥胖，这是啥意思？

Answer 1

单纯性肥胖症是一种因热量摄入超过消耗导致脂肪过度堆积的慢性代谢性疾病，与遗传、饮食、运动及心理因素相关，区别于继发性肥胖。

1、遗传因素

家族史是单纯性肥胖的重要诱因，父母双方肥胖者子女发病概率显著增高。建议通过基因检测评估风险，结合饮食管理与运动干预控制体重。

2、饮食失衡

长期高脂高糖饮食及过量进食导致能量过剩。需调整膳食结构，减少精制碳水摄入，增加蔬菜水果和优质蛋白比例，必要时可遵医嘱使用奥利司他、利拉鲁肽等药物辅助减重。

3、运动不足

久坐不动的生活方式使热量消耗降低。建议每周进行150分钟以上中等强度有氧运动，如快走、游泳，配合抗阻训练提升基础代谢率。

4、心理因素

压力性进食或情绪障碍可能引发暴饮暴食。认知行为疗法有助于改善进食习惯，严重者可联合氟西汀等抗抑郁药物调节情绪。

建立规律作息与饮食日记，定期监测体脂率，合并高血压或糖尿病时需同步治疗基础疾病，重度肥胖者需评估代谢手术指征。