手脚冰冷是什么原因

Question

最近总是感觉我的手脚不舒服，手脚冰冷是什么原因？

Answer 1

手脚冰冷可能由血液循环不良、贫血、甲状腺功能减退、糖尿病周围神经病变等原因引起。

1、血液循环不良

寒冷环境或久坐不动导致末梢血管收缩，可通过保暖、适度运动改善，严重者需排查血管疾病。

2、贫血

血红蛋白不足影响氧运输，可能与缺铁、维生素B12缺乏有关，表现为乏力苍白，需补充铁剂或维生素B12。

3、甲状腺功能减退

甲状腺激素分泌不足导致代谢减缓，常伴畏寒体重增加，需服用左甲状腺素钠片替代治疗。

4、糖尿病周围神经病变

长期高血糖损伤神经血管，可能出现麻木刺痛，需控制血糖并服用甲钴胺营养神经。

日常可食用生姜、羊肉等温补食物，避免吸烟饮酒，持续冰冷建议完善甲状腺功能、血糖等检查。