腱鞘炎怎么缓解

Question

我最近右手大拇指因为腱鞘炎，总是特别的疼，活动都不是特别的灵活，我想知道腱鞘炎怎么缓解比较好呢？

Answer 1

腱鞘炎大部分是手部劳累所致，从而引发了疼痛的症状，建议你避免受凉和劳累，注意休息，注意保暖，适当的活动，用花椒和盐和红花熬水外洗，饮食上多吃些胶原蛋白含量丰富的食物，并给予手腕部热敷理疗，口服舒筋活血药物治疗，如果效果欠佳要进行封闭注射药物处理。

Answer 2

腱鞘炎是常见的疾病，但是一般很多人都觉得只有手术才能治好，其实只要用对方法也能得到很好的缓解，连接肌肉与骨骼的韧带老化或发炎，会造成组织的疼痛，通常发生在肩部、肘部、跟腱或膝盖，最好的办法是停止运动，对疼痛区域进行冰敷，每次15—20分钟，每天2—3次，直至疼痛缓解。