阴茎勃起困难如何恢复

Question

手淫历史很久啦，发现勃起无力不坚挺，怎么样才可以恢复?

Answer 1

阴茎勃起困难可以通过锻炼身体以及做俯卧撑使其恢复正常，而阴茎勃起困难，通常是由阳痿早泄等性功能障碍引起的问题。患者需要及时到医院进行治疗，这医嘱服用滋阴补肾的药物进行治疗，能够使阳痿症状得到改善，还需要在平时减少性生活次数和手淫次数，有利于病情好转。

Answer 2

阴茎勃起困难不要给自己过大的压力，需要戒除烟酒，手淫等，改掉不良的生活习惯。需要跟伴侣做个沟通，慢慢缓解自身压力，不要因为一时的勃起困难就感到自卑，这样对自己以后的生活会造成影响，更需要注意个人卫生问题，避免因为个人卫生问题导致的生殖器炎症等病症，可以配合中药调理。

Answer 3

戒除手淫后是可以慢慢恢复的，经常发生阴茎勃起障碍首先改掉不好习惯，增加体育锻炼，多走路，少熬夜，规律饮食，保持裆部透气性，内裤穿纯棉，通过补肾益精、调和阴阳营养的饮食，增强性功能，平时也可以强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。

Answer 4

阴茎勃起困难可以通过适当的运动进行恢复，多锻炼身体，良好的夫妻感情是治疗阴茎勃起障碍的主要基础，症状比较严重者，可以在医生指导下使用抑制剂药物进行治疗。在日常生活中还要养成合理的饮食习惯，饮食上尽量不要吃辛辣和刺激性的食物。