眼干眼涩怎么办

Question

最近看东西眼睛很是疼痛，感觉眼睛很是干涩，眼干眼涩怎么办？

Answer 1

眼干眼涩可通过人工泪液滴眼、热敷按摩、环境调节、药物治疗等方式缓解。通常由用眼过度、干燥环境、睑板腺功能障碍、干眼症等原因引起。

1、人工泪液滴眼

使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液补充泪液。适用于暂时性眼干，需遵医嘱选择不含防腐剂剂型。

2、热敷按摩

每日热敷眼部促进睑板腺油脂分泌，配合轻柔按摩改善泪膜质量。注意温度不超过40摄氏度，避免烫伤眼睑皮肤。

3、环境调节

保持室内湿度在40%-60%，减少空调直吹，避免烟雾粉尘刺激。使用加湿器或放置水盆增加空气湿度。

4、药物治疗

严重干眼症可能与免疫因素、维生素A缺乏有关，表现为异物感加重。可遵医嘱使用环孢素滴眼液、糖皮质激素滴眼液或口服维生素A补充剂。

建议减少连续用眼时间，每小时闭目休息5分钟，多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜等深色蔬菜。