产后尿失禁怎么办

Question

我刚生完宝宝不久，在家里坐月子，却得了尿失禁，请问产后尿失禁怎么办？

Answer 1

产后尿失禁可通过盆底肌训练、电刺激治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。产后尿失禁通常由盆底肌松弛、分娩损伤、激素水平变化、泌尿系统感染等原因引起。

1、盆底肌训练

通过凯格尔运动增强盆底肌力量，每日重复进行收缩放松练习，持续数月可改善轻度压力性尿失禁。

2、电刺激治疗

采用低频电流刺激盆底肌肉收缩，促进神经肌肉功能恢复，适用于中度尿失禁或训练效果不佳者。

3、药物治疗

米多君可增加尿道阻力，托特罗定能缓解膀胱过度活动，雌激素软膏有助于改善萎缩性尿道炎，需在医生指导下使用。

4、手术治疗

尿道中段悬吊术适用于重度压力性尿失禁，膀胱颈悬吊术可纠正解剖位置异常，术后需配合康复训练。

建议避免提重物及剧烈运动，控制咖啡因摄入，保持适度体重，若症状持续加重需及时复查评估。