肝癌化疗后需要做康复运动吗？

Question

我肝癌化疗完了回家后听说应该做康复锻炼运动，肝癌化疗后需要做康复运动吗？

Answer 1

肝癌化疗后需要根据个体情况适度进行康复运动。康复运动有助于改善体能、缓解疲劳、增强免疫力，但需在医生指导下选择低强度运动如散步、太极等。

1、散步

每日短时间散步可促进血液循环，减少肌肉萎缩风险，建议从5-10分钟开始逐步增加时长，避免过度劳累。

2、太极

太极动作舒缓，能帮助恢复平衡能力与关节灵活性，同时缓解化疗后的焦虑情绪，每周练习3-4次为宜。

3、呼吸训练

腹式呼吸等训练可增强肺功能，改善化疗可能导致的呼吸肌无力，每天重复进行数次深呼吸练习。

4、水中活动

水疗或水中行走能减轻关节负担，适合体能较差的患者，水温需保持在适宜温度避免受凉。

康复期间应密切监测身体反应，出现头晕、心悸等不适立即停止运动并就医，同时保持均衡饮食与充足休息。