痛经吃什么食物

Question

每个月总有那几天吃不下饭就是来月经，因为会痛经，痛经要吃什么食物呢？

Answer 1

痛经病人可以多吃以下俩个食谱：1、西红柿烧茄子小圆西红柿少许，茄子1个。中火烧热锅中的油，待油温烧至六成热时，放入长茄子块，炸至金黄，捞出沥净油脂。锅中留底油，放入大葱碎和鲜姜碎爆香，放入切好的西红柿块略炒，加入茄子块翻炒片刻，调入生抽、盐和胡椒粉炒匀，撒上大蒜碎拌匀即可。2、乌豆蛋酒汤乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经。

Answer 2

女性痛经经常都是没胃口，那痛经可以喝点热牛奶。注意营养均衡。多吃点蔬菜水果。鸡蛋瘦肉等。不要吃辛辣刺激生冷的食物,比如生姜生葱生蒜。不要喝度数酒。不要吃冰淇淋，雪糕等冰冷的食物。可以喝红糖姜水或益母红糖水暖胃,补血益气。适当补充ｂ族维生素.可以多吃点香蕉苹果，红枣等。注意保暖，特别是小腹部的保暖，可以配合用热水袋热敷小腹，缓解痛经症状。