糖尿病人能吃蜂蜜吗

Question

我检查出来血糖高，平时也在吃药，不知道糖尿病人能不能吃蜂蜜？

Answer 1

糖尿病患者不建议食用蜂蜜。蜂蜜含糖量较高，可能导致血糖波动，日常可选择低升糖指数食物如西蓝花、燕麦、苹果、坚果，必要时可遵医嘱使用胰岛素、二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等药物控制血糖。

一、血糖影响

蜂蜜中葡萄糖和果糖含量超过80%，升糖指数较高，可能快速升高餐后血糖水平。

二、代谢负担

糖尿病患者胰岛素分泌不足或敏感性下降，代谢大量单糖可能加重胰腺负担。

三、并发症风险

长期高血糖可能损伤血管和神经，增加视网膜病变、糖尿病肾病等并发症发生概率。

四、替代方案

可使用甜菊糖苷等代糖调味，或选择草莓、蓝莓等低糖水果满足甜味需求。

建议糖尿病患者定期监测血糖，保持均衡饮食与适度运动，严格遵医嘱调整降糖方案。