口腔溃疡吃什么维生素

Question

得了口轻溃疡一周了，吃了一些去火的药，没有什么效果，朋友告诉我可能是缺乏维生素导致的，那么我需要补充哪种维生素呢？

Answer 1

口腔溃疡可以适量补充维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素B12等，也可遵医嘱使用复合维生素B片、维生素C片、维生素B12片、葡萄糖酸锌片等药物。建议及时就医，在医生指导下合理补充营养素并配合治疗。

一、食物

1. 维生素B2

动物肝脏、鸡蛋、牛奶等富含维生素B2，有助于修复口腔黏膜损伤。

2. 维生素B6

香蕉、菠菜、鱼类等含维生素B6，可调节免疫功能减少溃疡复发。

3. 维生素C

柑橘类水果、西蓝花、猕猴桃等含维生素C，促进胶原合成加速溃疡愈合。

4. 维生素B12

瘦肉、乳制品、贝壳类食物含维生素B12，改善神经功能和黏膜健康。

二、药物

1. 复合维生素B片

含多种B族维生素，改善口腔黏膜代谢异常。

2. 维生素C片

抗氧化作用减轻溃疡局部炎症反应。

3. 维生素B12片

针对反复发作性口腔溃疡可能伴随的维生素B12缺乏。

4. 葡萄糖酸锌片

锌元素缺乏可能诱发口腔溃疡，需检测后补充。

日常避免辛辣刺激食物，保持口腔清洁，若溃疡持续两周未愈或反复发作，需排查系统性疾病的可能。