心绞痛患者适宜什么时候做运动？

Question

妈妈冠心病复发导致时常心绞痛，医生建议经常做运动，心绞痛患者适宜什么时候做运动？

Answer 1

心绞痛患者适宜在症状稳定期、药物控制良好时进行低强度运动，运动时间可选择上午10点或下午3点左右，避免清晨和寒冷时段。运动方式主要有散步、太极拳、有氧操、瑜伽等。

1、症状稳定期

心绞痛发作后需经医生评估病情稳定，连续1周无胸痛症状方可开始运动，运动前需随身携带硝酸甘油等急救药物。

2、药物控制后

规律服用阿司匹林、美托洛尔、单硝酸异山梨酯等药物且血压达标时，可在心率监测下进行运动，运动时心率不超过最大心率的70%。

3、适宜时段

避开清晨交感神经兴奋时段和寒冷天气，选择日照充足、气温适宜的上午10点或下午3点，此时心血管事件风险较低。

4、运动类型

以低强度有氧运动为主，每次持续20-30分钟，每周3-5次，运动中出现胸闷气促需立即停止。

建议运动前后监测血压心率，避免饱餐后立即运动，可随身携带医疗急救卡注明病情和用药信息。