短期失眠是有精神因素引起的吗？

Question

我很少失眠的，这几天却睡不着，短期失眠是有精神因素引起的吗？

Answer 1

短期失眠是有精神因素引起的，在睡觉之前一定要放松自己的身体及精神，如果经常兴奋或者焦虑的话，也会导致人们有短期失眠现象，主要表现为入睡困难，精神抑郁或者是长期焦虑，也很容易导致人们失眠，主要表现为过早醒来神经衰弱，友往往会因为听到的或看到的各种环境刺激而焦躁烦恼。

Answer 2

按失眠的长短分：①一过性失眠：即偶尔失眠，多由环境因素引起。②短期失眠：指在数周或数月内反复发生的失眠，多由精神症状引起。③慢性失眠：指6个月以上的经常性失眠。