胃胀积食不消化可通过调整饮食、腹部按摩、药物治疗、就医检查等方式缓解,通常由进食过快、食物难消化、胃肠功能紊乱、幽门梗阻等原因引起。
减少高脂高纤维食物摄入,选择粥类、蒸蛋等易消化食物,避免暴饮暴食。进食时细嚼慢咽,每餐控制在七分饱。
顺时针按摩脐周促进胃肠蠕动,配合热敷效果更佳。按摩前洗净双手,力度以皮肤轻微凹陷为宜,每次持续10分钟。
可遵医嘱使用多潘立酮片促胃动力,复方消化酶胶囊助消化,铝碳酸镁咀嚼片中和胃酸。药物需在医生指导下服用。
持续症状可能提示慢性胃炎、胃下垂等疾病,需进行胃镜或钡餐检查。幽门梗阻患者可能出现呕吐宿食,需外科干预。
日常避免饭后立即平卧,适当散步有助于胃肠蠕动,症状加重或持续超过3天应及时就诊。