经期可以喝豆浆吗

Question

我最喜欢喝豆浆，每天早餐豆浆是我必不可少的，月经期间还可以喝豆浆吗？

Answer 1

月经期间喝豆浆对身体是有好处的，也不会对月经方面有什么不良影响的，这个不要担心了。还有就是绿豆汤方面也是可以喝的，没事的，只是在月经期间不要喝生冷的食物，不要沾凉的东西，要多注意休息，不要太劳累，有一个好的心情，这样就很好的。这个方面的饮食要以补气血，调经为好，不可以吃辛辣寒凉的食物，以免使得经期产生一些疼痛的感觉等等。

Answer 2

女性在月经期是可以喝豆浆的。豆浆具有补虚润燥、清肺化痰的功效。豆浆中蛋白和钙离子的含量比较高，另外还含有一些孕酮，对于女性是有很多好处的。一定要喝热的豆浆，避免着凉。在月经期要注意个人卫生，最好不要吃冷的东西，也不要洗凉水澡，保证充足的睡眠。