女性吃什么降低雄激素

Question

自己这一段时间月经一直不正常，雄激素分泌有点高，吃什么降低雄激素呢?

Answer 1

女性雄激素水平偏高时，可以适量吃黄豆、亚麻籽、西蓝花、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃螺内酯、炔雌醇环丙孕酮、二甲双胍、氟他胺等药物。建议及时就医，在医生指导下进行激素调节和饮食调整。

一、食物

1. 黄豆

黄豆富含大豆异黄酮，具有植物雌激素作用，有助于平衡体内雄激素水平。

2. 亚麻籽

亚麻籽含木脂素，可调节内分泌，减少雄激素的合成与活性。

3. 西蓝花

西蓝花中的吲哚-3-甲醇能促进雌激素代谢，间接降低雄激素影响。

4. 深海鱼

深海鱼富含Omega-3脂肪酸，可改善胰岛素抵抗，减少雄激素过度分泌。

二、药物

1. 螺内酯

螺内酯为醛固酮拮抗剂，能竞争性抑制雄激素受体，改善多毛等症状。

2. 炔雌醇环丙孕酮

该复方制剂通过抑制促性腺激素分泌，直接降低卵巢雄激素生成。

3. 二甲双胍

二甲双胍可改善胰岛素抵抗，适用于多囊卵巢综合征伴随的高雄激素血症。

4. 氟他胺

氟他胺是非甾体类抗雄激素药物，能阻断雄激素与靶组织结合。

日常需限制高糖高脂饮食，保持规律运动，避免熬夜等可能干扰内分泌的因素，定期监测激素水平。