产后怎么减肥

Question

我觉得生完孩子之后自己变胖很多，产后该怎么减肥呢？

Answer 1

产后减肥饮食上必须注意，饮食要以清淡为主。饮食清淡对女性是有好处的。少吃咸的、带有酱油的食物，这类食物含有大量的糖分或盐分，不仅会增加体内的脂肪，对于产后伤口恢复也不利。减肥需高度的意志力，意志力直接决定着减肥的最终结果，妈妈们一定要坚定减肥的信心。