心理治疗方法有哪些？

Question

我患有轻度抑郁症，医生建议我做心理治疗，心理治疗方法有哪些？

Answer 1

现在进行的心理治疗的类型多种多样。根据心理学主要理论和治疗实施要点，可分为分析型心理治疗、认知型心理治疗、支持型心理治疗、行为型心理治疗、人际关系型心理治疗等;而按照心理治疗的方式，又可以分为个人治疗、大妻治疗、家庭治疗、集体治疗等;如果按照治疗长短，还可以分为长期、短期、限期。我们按照第一币}，方式分类的话，不同心理治疗的特点，具体方法还是要因人而异。

Answer 2

常用的心理治疗方法有认知行为治疗、支持性心理治疗、行为治疗、森田治疗等，临床医生会根据患者的实际情况选择适当的心理治疗方法进行治疗。