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过度工作会得抑郁症吗?
病情描述:
我每天就想着工作,对别事情一点儿兴趣都没有,会得抑郁症吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 梁红 主任医师 沈阳医学院沈洲医院

    过度工作可能增加抑郁症风险,主要诱因包括长期压力、睡眠剥夺、社交孤立及慢性疲劳。抑郁症属于心境障碍,需通过心理干预与药物联合治疗。

    1. 长期压力

    持续高强度工作导致皮质醇水平升高,可能引发情绪调节异常。建议通过正念冥想、定期休假缓解压力,无须药物干预。

    2. 睡眠剥夺

    每日睡眠不足6小时会干扰神经递质平衡,增加抑郁概率。需建立规律作息,严重失眠可遵医嘱使用佐匹克隆、右佐匹克隆或阿戈美拉汀。

    3. 社交孤立

    过度工作挤占人际交往时间,缺乏社会支持易诱发抑郁症状。应强制安排社交活动,必要时进行团体心理治疗。

    4. 慢性疲劳

    长期过劳可能伴随甲状腺功能异常或贫血等病理因素,表现为持续倦怠与情绪低落。需排查血清铁蛋白与促甲状腺激素水平,确诊后可联合使用舍曲林、文拉法辛或米氮平。

    保持每周150分钟中等强度运动,增加深海鱼类与坚果摄入,出现持续情绪低落超过两周建议尽早就诊心理科。

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