什么是非恢复性失眠？

Question

我每天睡眠的时间也不短，可老是觉得累，好像没睡醒似的，医生说这是非恢复性失眠，那什么是非恢复性失眠？

Answer 1

无效睡眠就是整夜入睡后第二天早上仍感到疲劳，或身体非恢复性睡眠，失眠病人的睡眠表现为难以入睡或难以保持熟睡，醒后不能使人精神振作或恢复精力。失眠症是一种以失眠为主的睡眠质量不满状况，其他症状均继发于失眠，包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后感到疲劳或缺乏清醒感、白天困倦思睡等。