血压低头晕怎么办

Question

姐姐的血压偏低，经常感到头晕，请问有什么好方法能够缓解一下吗？

Answer 1

血压低头晕可通过调整体位、补充水分、增加盐分摄入、药物治疗等方式缓解。低血压头晕通常由体位性低血压、脱水、贫血、心律失常等原因引起。

1、调整体位

避免突然起身，从卧位转为坐位或立位时动作应轻柔缓慢，防止体位性低血压导致脑部供血不足引发头晕。

2、补充水分

每日保证足够液体摄入，脱水会导致血容量减少加重低血压症状，建议少量多次饮用淡盐水或电解质溶液。

3、增加盐分

在医生指导下适当增加饮食中钠盐摄入，有助于提高血容量和血压水平，改善因低钠血症导致的头晕症状。

4、药物治疗

严重病例可遵医嘱使用盐酸米多君、氟氢可的松、生脉饮等升压药物，可能与自主神经功能障碍或内分泌紊乱有关，常伴乏力、视物模糊等症状。

建议定期监测血压变化，避免长时间站立，可穿弹力袜促进静脉回流，饮食中适量增加动物肝脏、瘦肉等富含铁和优质蛋白的食物。