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得了骨质疏松治疗方法有哪些

男，67岁

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得了骨质疏松治疗方法有哪些

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阳虹主任医师沈阳医学院沈洲医院

骨质疏松可通过调整饮食、补充钙剂、药物治疗、康复训练等方式治疗。骨质疏松通常由钙摄入不足、激素水平变化、慢性疾病、遗传因素等原因引起。
1、调整饮食
增加富含钙和维生素D的食物摄入，如牛奶、豆制品、深色蔬菜等，有助于改善骨密度。
2、补充钙剂
在医生指导下使用碳酸钙、枸橼酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂，配合维生素D促进钙吸收。
3、药物治疗
双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠、利塞膦酸钠，以及降钙素、雌激素受体调节剂等可抑制骨吸收。
4、康复训练
进行适度的负重运动如步行、太极拳等，有助于增强骨骼强度和平衡能力，降低骨折风险。
建议定期监测骨密度，避免吸烟饮酒，保持适度日晒，预防跌倒等意外伤害。

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