下巴脱臼怎么自救

Question

我不小心摔了一跤，导致我的下巴脱臼了，这种情况我该怎么自救呢？

Answer 1

下巴脱臼可通过手法复位、冷敷镇痛、固定制动、及时就医等方式处理。下巴脱臼通常由关节囊松弛、外伤、张口过大、颞下颌关节紊乱等原因引起。

1、手法复位

患者可尝试双手拇指按住下颌磨牙区，其余手指托住下巴，向下压后向后推。复位成功会有关节弹响感，复位后需保持下颌稳定。

2、冷敷镇痛

用冰袋包裹毛巾敷于关节处，每次15分钟，间隔1小时重复进行，可缓解局部肿胀疼痛。避免直接皮肤接触冰袋。

3、固定制动

用弹性绷带或三角巾托住下巴，限制张口幅度在2厘米内，避免大笑、打哈欠等动作，持续固定2-3天。

4、及时就医

若自行复位失败或反复脱位，需就诊口腔颌面外科。可能与关节盘移位、韧带损伤有关，表现为关节弹响、咀嚼疼痛等症状。

恢复期建议进食软食，避免坚果等硬物，睡眠时采用侧卧位减少关节压力，必要时佩戴颌垫保护关节。