怎么防止头顶掉头发？

Question

我平时生活中经常头顶掉头发，怎么防止头顶掉头发？

Answer 1

防止头顶掉头发尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。

Answer 2

压力大也会造成脱发，注意放松，还有注意是不要经常熬夜比较好的，不要吃油腻的食物，你说的情况是需要注意饮食营养的，多吃一些黑芝麻，黑豆，山药是很有帮助的。