得了颈椎病怎么办

Question

我经常会感觉颈肩不舒服，得了颈椎病要怎么办呢？

Answer 1

颈椎病可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。颈椎病通常由长期姿势不良、椎间盘退变、颈椎劳损、外伤等因素引起。

1、物理治疗

颈椎牵引可减轻神经压迫，红外线照射有助于缓解肌肉痉挛，超短波治疗能促进局部血液循环。需在专业康复师指导下进行。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌松药如乙哌立松改善肌肉紧张，神经营养药如甲钴胺有助于神经修复。须严格遵医嘱使用。

3、生活方式调整

避免长时间低头，使用符合人体工学的枕头，每隔1小时活动颈部，游泳和放风筝等运动可锻炼颈部肌肉。

4、手术治疗

严重神经压迫或脊髓型颈椎病需行椎间盘切除融合术或人工椎间盘置换术。手术适应证需由脊柱外科医生评估。

日常注意颈部保暖，避免突然转头动作，可适当补充钙和维生素D，症状持续加重时应及时就诊。