怎样做可以减少银屑病的复发？

Question

我曾经得过银屑病，现在已经治好了，但是医生说这种疾病容易复发，怎样做可以减少银屑病的复发？

Answer 1

减少银屑病复发可通过皮肤保湿、避免诱因、规范用药、调节心理等方式干预。银屑病复发通常与皮肤干燥、感染、药物中断、精神压力等因素相关。

1、皮肤保湿

每日使用含尿素或凡士林的润肤剂，修复皮肤屏障。干燥环境可加剧鳞屑脱落，建议沐浴后立即涂抹保湿产品。

2、避免诱因

预防咽炎等感染，戒烟限酒，减少外伤摩擦。感染可激活免疫反应，外伤可能诱发同形反应，需穿着宽松棉质衣物。

3、规范用药

遵医嘱使用卡泊三醇软膏、他克莫司乳膏等维持治疗。突然停药易导致反跳，需定期复诊调整方案，避免长期使用强效激素。

4、调节心理

通过正念训练缓解焦虑，必要时进行认知行为治疗。精神紧张会通过神经免疫途径加重病情，建议加入患者互助团体。

保持规律作息与均衡饮食，适当补充维生素D和欧米伽3脂肪酸，避免高糖高脂饮食诱发代谢异常。