什么是生长痛

Question

我家小孩这两天总是睡不好觉，说是生长痛，想问一下什么是生长痛？

Answer 1

生长痛是儿童在生长发育过程中常见的肢体疼痛，主要表现为下肢间歇性疼痛，通常与骨骼肌肉生长速度不协调有关，不属于病理性疾病。

1、生理性牵拉

快速生长期骨骼生长速度超过肌肉肌腱延展性，导致肌肉附着点牵拉性疼痛，可通过热敷和轻柔按摩缓解。

2、运动量过大

日间过度活动可能造成乳酸堆积和肌肉疲劳，建议家长帮助孩子控制运动强度，睡前进行温水泡脚。

3、钙代谢异常

维生素D缺乏或钙吸收不足可能加重疼痛感，表现为夜间下肢痉挛，可遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂或碳酸钙D3颗粒。

4、心理因素

敏感儿童对疼痛感知更明显，家长需通过分散注意力缓解焦虑，若伴随发热或关节肿胀需排除幼年特发性关节炎等疾病。

建议保证牛奶、鸡蛋、西蓝花等含钙食物摄入，疼痛持续不缓解需就医排除骨肿瘤、白血病等严重疾病。