怎样降甘油三酯

Question

我去体检，血压高但比较稳定，但是甘油三脂高，该怎么降下来？

Answer 1

这个甘油三脂高,又叫高甘油三酯血症,是引起心脑血管疾病的一个危险因素,一定要积极治疗。可以用中西医结合治疗,在医生指导下用降血脂的药.同时生活上要注意,饮食要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,水果,少吃动物油及糖,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.多吃些木耳,山楂,有助于降血脂.同时要加强锻炼。

Answer 2

生活中出现高甘油三酯血症，建议尽快调整良好的生活方式。要注意低盐低脂饮食。少进食高脂肪食物，少进食油炸食物。多进食富含粗纤维和维生素的蔬菜水果。每天还要多运动，不可久坐不动。运动有助于血脂的下降。可以服用贝特类降脂药物如非诺贝特。良好的生活方式有利于身体健康。