后脑勺疼怎么快速缓解

Question

我的后脑勺总是有疼痛的感觉，采取什么方法可以快速缓解呢？

Answer 1

按摩是很好的缓解方法，除此之外还可以尝试热敷等方式来减轻痛苦。按摩头部在一定程度可以缓解后脑勺疼痛的症状，在这种情况出现的时候按摩太阳穴可以有效缓解。饮用绿茶，绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。静心冥想，使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。