喝维生素C泡腾片有什么禁忌

Question

我想喝维生素C泡腾片来补充一些维生素C，有什么禁忌吗？

Answer 1

维生素C泡腾片虽然是对身体健康很好的物质，但是用其泡水喝的时候也要注意，不可以空腹喝。本身维生素C的分子结构比较小，很容易被身体吸收，如果空腹摄入，可能会导致血液浓度极度上升，同时水溶性的维生素C很容易经过尿液排出体外。建议平时注意营养物质的均衡摄入。