鼠标手症状及治疗方法

Question

我办公室好多同事都说手麻、痛，得了鼠标手，请问鼠标手有哪些症状和治疗方法？

Answer 1

鼠标手主要表现为手指麻木、手腕疼痛、握力减弱、夜间症状加重，可通过调整姿势、佩戴护具、药物治疗、手术等方式缓解。鼠标手通常由腕管受压、重复劳损、局部炎症、腕管狭窄等原因引起。

1、调整姿势

保持手腕中立位，避免长时间屈曲或伸展，使用符合人体工学的鼠标和键盘，每隔一小时活动手腕。

2、佩戴护具

夜间佩戴腕部支具维持中立位，减少腕管压力，选择透气可调节的护腕，避免过紧影响血液循环。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓解疼痛，神经营养药如甲钴胺改善麻木，局部注射糖皮质激素减轻炎症。

4、手术治疗

腕管切开减压术适用于保守治疗无效者，内镜下手术创伤小恢复快，术后需配合康复训练。

日常避免提重物和重复性手部动作，可进行抓握力球训练，症状持续需及时进行肌电图检查明确神经损伤程度。