中度脂肪肝需要注意什么

Question

我平时应酬比较多，经常喝酒，检出中度脂肪肝，平时我应该注意些什么？

Answer 1

引起中度脂肪肝的原因很多，包括肥胖 酒精、糖尿病，还有营养因素、化学因素、生物性致病因素、遗传因素等。可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、肝区或右上腹隐痛等。
建议你平时多运动，调整饮食提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。