多囊卵巢综合症饮食

Question

我月经不调很多年，去检查得知是患有多囊卵巢综合征，多囊卵巢综合征平时该如何饮食？

Answer 1

多囊卵巢综合症饮食可以多吃一些含钙量比较丰富的食物，比如豆制品和牛奶，也可以适量的吃一些新鲜的水果和蔬菜，保持良好的精神状态，积极的参加体育锻炼，控制体重。多囊卵巢综合症会引起女性出现月经量少和月经周期紊乱，甚至还可能会引起女性出现面部痤疮。

Answer 2

有多囊卵巢综合症的患者饮食要特别的注意，多囊卵巢综合症患者一定要尽量保持饮食的清淡，不要多吃刺激性食物，尤其尽量少吃甜食，同时绿豆、螃蟹、柿子等，寒性食物也不要多吃。女性多囊卵巢综合症发生以后，不要吃精致的食物，尽量多吃粗粮，并且不要单一的食用碳水化合物，粗粮有助于调节女性内分泌，促进雌性激素的分泌，这对女性的健康恢复非常有帮助。

Answer 3

有多囊卵巢综合症的患者平时饮食要特别的注意，多囊卵巢综合症患者对辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性的食物和饮品都要忌口。要选择营养丰富的食物，同时要纠正偏食及不良饮食习惯，如暴饮暴食、三餐不定时等。对于羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物也要少吃。桂圆、红枣、阿胶等热性食物要少吃，蜂王浆等含激素成分的保健品要避免服用。