孕妇可以喝酸奶吗

Question

我一直比较喜欢喝酸奶，现在怀孕6个月了，我现在还可以喝酸奶吗？

Answer 1

可以的，孕妇适量的喝酸奶是对孕妇本身以及胎儿都是有好处的，因为相对来说，酸奶里面的乳糖含量比较少。尤其是对一些喝纯牛奶不太摄入的孕妇来说。喝酸奶可以避免腹胀腹泻这样一个问题。此外，孕妇有可能会出现便秘的一些问题，如果喝酸奶，其实对调整我们肠道功能也是有好处的。

Answer 2

孕妇当然是可以喝酸奶的，不仅不会对身体有危害反而会有好处，因为奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，其ph值较低，孕妇能喝酸奶。如果孕妇在妊娠初期反应较大，而且反酸，说明胃酸多，这时不宜喝酸奶。不过在饭后，当胃里有一些食物后，是可以喝的，但要适量。如果孕妇没有反酸情况，完全可以喝酸奶。