怀孕可以睡电热毯吗

Question

我一直习惯睡电热毯，现在怀孕了，怀孕后可以睡电热毯吗？

Answer 1

怀孕期间可以使用电热毯，但需注意控制温度与使用时间，避免长时间高温接触腹部。

1. 温度控制

电热毯温度应调至低温档，避免过热导致核心体温升高，可能影响胎儿发育。

2. 使用时长

建议睡前预热被窝后关闭电源，持续通电时间不超过1小时，减少电磁场暴露。

3. 安全距离

避免电热毯直接接触腹部，可铺于床单下层，或改用热水袋局部保暖。

4. 定期检查

使用前确认电热毯无线路老化、漏电风险，优先选择通过安全认证的产品。

孕期保暖建议选择纯棉被褥、穿保暖内衣等物理方式，必要时咨询产科医生评估个体风险。