孕妇可以吃燕窝吗

Question

我现在孕晚期朋友送的燕窝，吃燕窝是不是太补了？孕妇可以吃燕窝吗？

Answer 1

当然，作为一个孕妇是可以吃燕窝的，怀孕后要养成良好的生活习惯，生活要有规律，建议不要吃刺激火辣的食物，少吃高脂肪、高糖的食物，饮食要清淡均衡，多吃新鲜蔬菜和水果。怀孕晚期的话，就不要经常吃得过多，很容易引起胎儿过大，出现难产。我们每周安排一到两次就可以。

Answer 2

在怀孕期间是可以每天多少吃一点的，一般在5克以内都可以，每天只要吃一次就行。燕窝富含氨基酸，钙，磷等矿物质，并且还可以滋阴润肺，补中益气。对孕妈妈的皮肤也很有好处，是很好的滋补佳品，以后宝宝出生之后皮肤也会非常好，还可以促进胎儿大脑发育。