孕妇能吃虾吗

Question

因为怀孕了，口味变的很奇怪很爱吃虾，朋友说不可以吃，我想知道怀孕吃虾没有事吧？

Answer 1

这样的情况是可以吃虾。如果你不过敏，它完全可以食用。从怀孕的第四个月开始，也就是胎儿开始发育骨骼的时候，孕妇需要吃更多含钙的食物。而虾含有很高的钙，因此孕妇们在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮。而虾可以补充孕妇身体中的钙、锌等微量元素，这样不但可以促进胎宝宝骨骼的生长，还可以促进宝宝们脑部的发育。因此，只要孕妈妈对虾无不良反应，就可以多吃虾。

Answer 2

是可以吃富含优质蛋白质的鱼和虾。适当补充一些维生素、钙和微量元素，均衡营养。蔬菜、肉类、水果和瓜类应根据您的需要服用。不要挑食，合理膳食根据孕周的不同按需补充营养，注意休息，适当运动以散步为主，心情愉快不要烦躁紧张定期孕检！