酸枣仁的功效与作用

Question

经常出现失眠的现象，导致身体很是不舒服，我的朋友说酸枣仁可以缓解失眠，酸枣仁的功效与作用是什么？

Answer 1

酸枣仁具有宁心安神、养肝敛汗、生津止渴等功效，主要用于改善失眠多梦、心悸怔忡、体虚多汗等症状，可遵医嘱使用酸枣仁汤、归脾丸、天王补心丹等药物。

1、宁心安神

酸枣仁含有皂苷类成分，能调节中枢神经系统，改善焦虑性失眠。适用于心肝血虚引起的入睡困难，常与柏子仁、茯苓配伍。

2、养肝敛汗

酸枣仁可降低交感神经兴奋性，减少异常汗液分泌。对更年期潮热盗汗、术后虚汗有缓解作用，多与五味子、牡蛎同用。

3、生津止渴

酸枣仁通过滋养肝阴液缓解口干咽燥，适用于糖尿病或放疗后阴伤津亏者，常配伍麦冬、天花粉。

4、调节血压

酸枣仁总黄酮具有轻度降压作用，可辅助治疗高血压伴失眠，需配合决明子、钩藤等药物使用。

日常可用酸枣仁10克配合百合煮粥，避免与咖啡因同服。孕妇及低血压患者慎用，长期服用需监测肝功能。