甘油三酯高是怎么回事

Question

今年又去体检时，从化验单上看我的有一项指标有点高，就是甘油三酯高，请问甘油三酯高是怎么回事呢？

Answer 1

甘油三酯高可能由遗传因素、饮食不当、缺乏运动、糖尿病等因素引起，可通过调整饮食、增加运动、药物治疗等方式干预。

1、遗传因素

家族性高甘油三酯血症可能导致代谢异常，建议定期监测血脂，必要时遵医嘱使用非诺贝特、阿托伐他汀、ω-3脂肪酸乙酯等药物。

2、饮食不当

过量摄入精制糖、酒精及高脂食物会促进肝脏合成甘油三酯，需减少甜食、油炸食品摄入，增加全谷物和深海鱼类比例。

3、缺乏运动

久坐不动会降低脂蛋白脂肪酶活性，每周进行150分钟以上有氧运动如快走、游泳可促进甘油三酯分解。

4、糖尿病

胰岛素抵抗会导致游离脂肪酸释放增加，常伴多饮多尿症状，需控制血糖并配合吉非罗齐、烟酸缓释片等降脂药物。

日常可适量食用燕麦、三文鱼、核桃、绿茶等食物，避免熬夜及情绪紧张，建议每3-6个月复查血脂指标。