身体干燥起皮怎么办

Question

现在是冬天，每次洗澡一脱裤子都是白皮，一般身体干燥起皮怎么办？

Answer 1

身体干燥起皮可通过增加保湿护理、调整洗浴习惯、补充营养、药物治疗等方式改善。干燥起皮通常由环境干燥、皮肤屏障受损、维生素缺乏、皮肤疾病等原因引起。

1、增加保湿护理

每日使用含尿素或神经酰胺的保湿霜，沐浴后3分钟内涂抹效果最佳。避免使用含酒精的护肤品，选择温和无刺激的润肤产品。

2、调整洗浴习惯

控制洗澡水温在38℃以下，减少沐浴露使用频率，每周2-3次为宜。洗澡时间不超过10分钟，避免过度清洁破坏皮脂膜。

3、补充营养

每日摄入足量必需脂肪酸和维生素A、E，适量食用深海鱼、坚果、深色蔬菜。保证每日饮水1500-2000毫升，改善机体水合状态。

4、药物治疗

顽固性干燥可遵医嘱使用10%尿素软膏、他克莫司软膏或维生素E乳膏。合并湿疹等皮肤疾病时需配合外用糖皮质激素类药物。

冬季可使用加湿器维持室内湿度在40%-60%，选择纯棉透气衣物减少摩擦刺激，若症状持续加重或伴随红肿瘙痒应及时就诊皮肤科。