x型腿怎么矫正

Question

我腿很不直，明显的x型腿，请问一下x型腿怎么矫正？

Answer 1

X型腿可通过物理治疗、支具矫正、运动康复、手术矫正等方式改善。X型腿通常由遗传因素、维生素D缺乏、外伤、骨骼发育异常等原因引起。

1、物理治疗

通过手法矫正和器械辅助调整膝关节力线，适用于轻度X型腿，需由专业康复师操作。

2、支具矫正

夜间佩戴定制矫形支具对膝关节施加持续压力，适用于生长发育期儿童，需配合定期复查调整。

3、运动康复

加强股内侧肌群的力量训练如靠墙静蹲，配合拉伸髋外旋肌群，需长期坚持3-6个月见效。

4、手术矫正

骨骨骺阻滞术或截骨矫形术适用于严重畸形患者，需评估骨骼发育状态后实施，术后需配合康复训练。

建议每日补充400-800IU维生素D，避免跪坐姿势，选择有足弓支撑的鞋子，定期监测下肢力线变化。