o型腿怎么矫正

Question

腿部如果是O型腿，很不好看，这需要怎么矫正才好？

Answer 1

如果是o型腿，可以使用物理疗法进行治疗，比如双腿靠墙倒立，双腿合拢，贴紧墙面，臀部不要有空隙，每天坚持做，就会有很好的效果。还可以做臀桥，仰卧，脚后跟着地，慢慢使力将臀部抬起，尽量和身体呈一条直线，停留5-6秒，做两组，一组10次。

Answer 2

矫正O型腿一定要坚持做坐式前屈，需要双脚根并拢，手抱住脚踝处，身体挺直，慢慢向下压，再慢慢直起身体，会有拉伸的感觉，做完很放松，矫正效果也是不错的。还有青蛙趴，像青蛙一样趴在地上，双腿打开向里扣，双脚贴紧，长时间坚持下来是能改善O型腿。