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孕妇便秘吃什么
病情描述:
生完小孩得了便秘,每次上厕所都挺难受,应该吃点什么调理?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王琪 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院 2019-04-06 17:37
    孕妇怀孕的时候很容易便秘,这是由于女性特殊的生理结构以及怀孕时腹压增大、运动量减少等引起结肠传输较慢。应该多吃些青菜、蔬菜、水果,如香蕉、苹果、梨、火龙果等促进肠蠕动。另外,可以喝些蜂蜜水,养成定时排便的习惯,早上起床先喝一杯温开水或者淡盐水,促进胃结肠反射,有利于便秘的恢复。还有可以多吃些坚果,因为坚果含油脂较多,促进肠蠕动。尽量不要吃药,因为很多药物都写孕妇慎用,对胎儿会有一定的影响。
  • 荣春红 副主任医师 中日友好医院 2019-04-06 17:37
    孕妇便秘应该注意饮食,可以从食疗的方法调理。1、调整孕妇的膳食结构,可以吃一些易消化的食物,如米粥,面包,饼干,南瓜等。2、在饮食上,多吃富含纤维素和维生素的食物。如苹果,香蕉,梨,芹菜,萝卜等,此外豆类和蜂蜜也可以软化粪便,促进肠道蠕动。除了调节饮食,养成良好的生活习惯,也有利于改善便秘,应培养规律的排便习惯,保证摄入充足的水分,并进行适当的运动。
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